BMX ( Bicycle Moto X-treme ) входит в тройку самых трудных для освоения видов экстремального спорта. Он представляет собой трюковую езду на специальном велосипеде с прыжками, скоростными заездами на площадках с горками, преодолением препятствий и трамплинов.
Первые велосипеды для ВМХ появились в 1970-х гг. в Америке-это были маленькие машинки с большими возможностями. Их придумали подростки, то и дело устраивавшие соревнования друг с другом. Достаточно быстро забава превратилась в спортивную дисциплину. Произошло разделение стилей: кому-то нравилось больше быстро ездить, кому-то выше прыгать, а кто-то предпочитал выполнять на ” железном коне ” умопомрачительные трюки.
Как делать трюки на ВМХ? Это не так просто, как думают некоторые любители велосипедного спорта. Сегодня велосипедист, занимающийся ВМХ-фристайлом,- это человек, который должен не только виртуозно владеть техникой катания, но и быть отличным акробатом и гимнастом-ему по плечу самые сложные трюки. Рука спортсмена всегда остается на руле-она управляет тормозом опорного колеса. А тело в это время ловит равновесие-в зависимости от того, на каком колесе выполняется упражнение. Немалая роль отведена и ногам, которые тоже используются в качестве балансира, с их же помощью спортсмен изменяет скорость вращения колеса. Но все-таки очень часто единственная опора во многих трюках-это руки, удерживающие руль.
